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cocada

Cocadinha Fit

Cocadinha Fit

Ingredientes:
– 125g de coco em flocos sem açúcar  (usei o flococo)
– 3 claras (se for usar adoçante em gotas) ou 4 claras (se for usar adoçante em pó forno e fogão)
– adoçante em gotas (mais ou menos 25 gotas de sucrarose) ou 3 a 4 colheres de sopa cheias de adoçante em pó (usei o tal e qual, se vc for daqueles que gosta de doce beeem doce, coloque as 4 colheres – eu fiz com 3 mas o “Sr. formiga” daqui de casa,  vulgo Thiago, disse que poderia ser mais doce…)

Preparo: Misturar tudo beeeem misturadinho e colocar em um tabuleiro untado com óleo de coco com o auxílio de uma colher.   Levar ao forno (200 graus) por 15 a 20min (até começar a ficar douradinha).

About fitsaude

Thiago e Juliana juntos há mais de 8 anos, o casal FITSAUDE resolveu juntos driblar a ansiedade e o efeito sanfona adotando hábitos saudáveis de alimentação e uma rotina diária de exercícios físicos.

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