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Queijos: consumo frequente combate problemas do coração

Queijos: consumo frequente combate problemas do coração

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Tipos de whey protein, qual usar?

Tipos de whey protein, qual usar? Essa é a primeira decisão que você deve tomar, qual tipo de whey que se deve comprar? Muitos dos produtos são na verdade uma mistura de isolado com concentrado, alguns poucos são 100% um ou outro. Mas é importante você conhecer as características de cada tipo. Whey Protein Isolado – Essa é a proteína ...

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Whey protein – proteína poderosa

Super popular entre aqueles que desejam ganhar músculos, o suplemento ganhou as prateleiras de muitos lugares e pode fazer muito mais bem a saúde do que se imagina. O whey protein é um tipo de proteína encontrado no soro do leite. Quando o leite é transformado em queijo, o soro desse leite é filtrado e separado. O resultado é o ...

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Biotipo – Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo – Qual o seu ?

Voce Sabe qual é o seu Biotipo???? O tipo do seu corpo influencia na forma como você responde à dieta e ao treino. É importante saber qual seu tipo para melhorar seu treinamento e sua alimentação. Nessa matéria, vamos mostrar dicas alimentação, de treino e até o estilo de vida de cada tipo! A Teoria: Ao longo dos anos, têm-se ...

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Nova dieta do Thiago – Fase de BULKING

Oi Pessoal, Hoje vou falar um pouco da minha nova dieta. Depois de algum tempo com uma dieta bem restrita para perder peso e gordura (cheguei a pesar 77kg e atingir o BF de 10%), agora estou em processo de ganho expressivo de peso. Esse processo é conhecido por muitos com BULKING ou off-season. Nele, o objetivo primário é construir músculos, ...

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Os benefícios do HIIT: Treinos de alta intensidade e curta duração

O que é o HIIT? HIIT é a sigla de “High Intensity Interval Training” que significa “Treinamento Com Intervalos de Alta Intensidade”. Esse tipo de treino é simplesmente uma combinação de períodos de atividades muito altas (feito um louco ) com períodos leves ou em descanso total. Os períodos em alta vão fazer com que seu metabolismo acelere, iniciando o ...

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Embalagens Plásticas

O uso de Embalagens Plásticas, recipientes e embalagens de plástico aumentou consideravelmente nas últimas décadas, sendo o emprego destes muito comum no armazenamento e preparo de diversos alimentos e bebidas. Seja pela praticidade ou pelo custo, esse tipo de embalagem tomou conta das cozinhas. Todavia, no intuito de atribuir cor, flexibilidade e resistência a estes objetos plásticos, diversos compostos químicos são ...

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Os benefícios da batata doce

Os benefícios da batata doce: todos sabem que devem comer a batata doce, mas será que sabem as razões e quando comer? A batata doce é um carboidrato com índice glicêmico baixo. Ele entra na corrente sanguínea, é quebrado de maneira lenta, e, da mesma forma, é liberada em forma de glicose para os pontos que a necessitam. Se comparada ...

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Aprenda a fazer Compras no HealthDesigns.com

Passo a passo simples para aprender a comprar com desconto no HealthDesigns.com

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Comprando no IHERB

Todos que começam sua reeducação alimentar e procuram alimentos mais saudáveis, encontram uma grande dificuldade em encontrar. Alimentos sem conservantes, livre de glúten e lactose. Uma excelente alternativa é a loja virtual IHERB (ELA ENTREGA EM TODO O BRASIL !!!!!! ). É la que compramos o PB2, a proteína de amendoim, as barrinhas QUESTBAR, entre outras coisas e todos os tipos de suplementos ...

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Temperinhos Mrs Dash.

Temperinhos Mrs Dash, a salvação para sua dieta...

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